Health
-
8ഉച്ച മയക്കത്തിന് ഇത്രയേറെ ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നോ!
പകൽസമയത്തെ ചെറിയ നിദ്രകൾ എല്ലാവരും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതാണ്. പകൽസമയത്തെ ജോലിയിൽ നിന്നെല്ലാം ചെറിയ ഒരു ഇടവേള എടുക്കുന്നതിനും വിശ്രമിക്കുന്നതിനും എല്ലാം ഈ നിദ്ര സഹായിക്കുന്നു. എന്നാൽ പലപ്പോഴും ഇത്തരത്തിലുള്ള ലഘു നിദ്രകൾ...
-
17അമിതവണ്ണം ആണോ നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നം? വ്യായാമവും ഡയറ്റ് പ്ലാനും പാളി പോകാനുള്ള കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ്!
അമിതവണ്ണം പലപ്പോഴും വലിയൊരു പ്രശ്നമായി മാറാറുണ്ട്. ശാരീരികമായും മാനസികമായും എല്ലാം അമിതവണ്ണം പലരെയും തളർത്താറുമുണ്ട്. അമിതവണ്ണം മൂലം പലരും പൊതുസ്ഥലങ്ങളിൽ നിന്നും സൗഹൃദ വലയങ്ങളിൽ നിന്നുമെല്ലാം ഒറ്റപ്പെടാറുമുണ്ട്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ അമിതവണ്ണം...
-
15മുളപ്പിച്ച പയറുവർഗങ്ങൾ ഗർഭിണികൾ കഴിയ്ക്കരുത് ; ഗർഭകാലത്ത് കഴിയ്‌ക്കേണ്ടതും, കഴിയ്ക്കാൻ പാടില്ലാത്തതുമായ ഭക്ഷ്യ വസ്തുക്കൾ !
ഗർഭകാലം വളരെയധികം ശ്രദ്ധ നൽകേണ്ട ഒരു സമയമാണ്. ഗർഭിണികൾക്ക് ശാരീരികമായും മാനസികമായും ശാന്തവും സ്വസ്ഥവുമായ അന്തരീക്ഷം ആവശ്യമായ സമയം. ഗർഭിണികളുടെ ആരോഗ്യത്തിൽ വളരെയധികം പങ്കുവഹിയ്ക്കുന്ന ഒന്നാണ് അവർ കഴിയ്ക്കുന്ന ആഹാരം....
-
10മുടികൊഴിച്ചിൽ അകറ്റുന്നത് ഇനി വെറും നിസാരം ! എന്താണെന്നറിയാമോ ?
സ്ത്രീകളും പുരുഷന്മാരും ഏറ്റവും കൂടുതൽ നേരിടുന്ന ഒരുപ്രധാന പ്രശ്നമാണ് മുടികൊഴിച്ചിൽ . മുടിയുടെ ആരോഗ്യം നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ ആണ് ഇത്തരത്തിൽ ഉള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ എല്ലാം തന്നെ ഉണ്ടാകുന്നതു. പല പരീക്ഷണങ്ങൾ നടത്തി...
-
12ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം വീണ്ടെടുക്കാൻ ചില പൊടികൈകൾ !
ചർമത്തെ എങ്ങനെയെല്ലാം ആണ് സംരക്ഷിക്കുക എന്ന തിരക്കിൽ ആണ് നമ്മളിൽ പലരും. ചിലർ പഴമയുടെ പൊടികൈകൾ തപ്പി അതിനു പിന്നാലെ പോകുകയും മറ്റു ചിലർ ചില എളുപ്പവഴികൾ സ്വീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു....
-
12ഗർഭണികൾ മരണവീട്ടിൽ പോകരുത് എന്ന് പറയുന്നതിന്റെ കാരണം എന്താണെന്നു അറിയാമോ?
സ്ത്രീകൾക്ക് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ നൽകേണ്ട ഒരു സമയമാണ് ഗർഭകാലം. ആ സമയങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതായ ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ട്. പഴമക്കാർ മുതൽ പുതു തലമുറ വരെ നീണ്ടു നിൽക്കുന്നതാണ് ഗർഭകാല...
-
18മൂക്ക് കുത്തുന്നതിൽ ചിലതൊക്കെ ഒളിച്ചിരിപ്പുണ്ട് ! എന്തെന്നറിഞ്ഞില്ലെങ്കിൽ പണികിട്ടും തീർച്ച !
സ്ത്രീകൾ ഒരുപാട് ആഗ്രഹിച്ചും ഇഷ്ട്ടപെട്ടും ചെയുന്ന ഒരു പ്രവർത്തിയാണ് മൂക്ക് കുത്തുന്നത്. പുരാതനകാലം മുതൽ തന്നെ ഇന്ത്യയിൽ മാത്രമല്ല പുറത്തുള്ള സ്ത്രീകളും അത്തരത്തിൽ മൂക്ക് കുത്താറുള്ളതാണ്. എന്നാൽ ഇന്നിപ്പോൾ അധികവും...
-
8ആരോഗ്യം മാത്രമല്ല സൗന്ദര്യവും സംരക്ഷിയ്ക്കും ചെറ് ചൂടുവെള്ളം !
വെള്ളം കുടിയ്ക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിനും സൗന്ദര്യത്തിനും നല്ലതാണ്. ശരീരത്തിലെ ജലാംശത്തിന്റെ അളവ് ആന്തരികാവയവങ്ങളെ വലിയ രീതിയിൽ ബാധിച്ചേക്കാം. അതുകൊണ്ട് തന്നെ വെള്ളം കുടി ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ദിവസവും...
-
5വൈറ്റമിൻ ഇ അങ്ങനെ ഉപയോഗിയ്ക്കരുത് ; ഇതൊക്കെ അറിഞ്ഞിരിയ്ക്കണം !
ചര്‍മത്തിന്റെയും മുടിയുടെയും ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ് വൈറ്റമിൻ ഇ. വൈറ്റമിൻ ഇ ചില ഭക്ഷണങ്ങളില്‍ നിന്നും ലഭ്യമാണ്. വൈറ്റമിൻ ഇ ക്യാപ്‌സൂളുകളായി ലഭിയ്ക്കുന്നുണ്ട്. ഇത് മുടിയ്ക്കും മുഖത്തിനുമെല്ലാം ഉത്തമമാണ്....